最近小科发现自己的胃口越来越好,啥都想吃,而且饥饿感来得如此迅速,往往在饱餐一顿之后,还没赶到下一个进食的时间,肚子就会演奏起一轮又一轮“动听”的协奏曲,提醒着我该要进食了。而且每每看到关于美食的视频或者路边扑鼻的香味,嘴角留下了不争气的“眼泪”。
我搜索了一下为什么秋天的时候人会变得那么能吃,又学会了一个新的知识点——“养秋膘”。此刻我才意识到关于“养秋膘”,我的确做到了“养膘”,却把健康二字忽略了。
下面就让小科将自己的学习心得贴出来,希望我们都可以健康的“养秋膘”。
一、饮食调整
二、适当运动
二、忌暴饮暴食
二、睡前泡脚
秋天是收获的季节,国家也把每年的秋分定为“中国丰收节”,一年的努力和辛苦付出都会在秋季结出丰硕的果实。 希望我们每个人在辛勤耕耘的同时,关注自己和家人的健康,让每一份收获都值得期待。